Este es nuestro tratamiento MI RETO FITNESS Este proyecto se desarrollará en grupos no mayores de 8 personas por sesión. Hemos abierto nuevas Fechas: Miércoles 8 de Mayo a las 6:00 pm Viernes 10 de Mayo a las 4:00 pm o a las 7:00 pm Tratamiento integral de cinco (5) sesiones, una por semana. La [...]
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Leave a Comment: (2) →Las bebidas alcohólicas son aquellas que contienen una cantidad considerable de etanol, el alcohol se obtiene de la fermentación de glúcidos de frutas, cereales, hojas, caña, verduras, papa, entre otros. La información nutricional del alcohol es de 7 calorías por gramo sin aportar otros nutrientes como pueden ser las vitaminas y minerales. Esta característica en [...]
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Leave a Comment: (0) →Estamos en Semana Santa, una época del año que se caracteriza en consumir alimentos del mar, como pescados, mariscos, moluscos entre otros. En una dieta sana y equilibrada, que sea capaz de reportar efectos positivos sobre la salud, requiere gran variedad de alimentos entre los que debe estar presente el pescado. Inclusive la dieta mediterránea [...]
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Leave a Comment: (0) →Estamos comenzando el año escolar y una de las preguntas que se hacen los padres de familia frecuentemente es si se le envía las meriendas al niño o se le deja la alternativa que ellos compren sus alimentos en la escuela? Mi recomendación como nutricionista dietista, es que los padres deben de orientar a sus [...]
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Leave a Comment: (0) →Este es un alimento bastante novedoso para algunos y rutinario para otros. La quinoa es un grano, pseudocereal, rica en proteínas, hierro, magnesio, tiene las propiedades de los granos, altos Vitaminas del complejo B, Vitamina C, tiamina,riboflavina, fosforo, calcio, potasio. Lo que hace la Quinoa un alimento funcional y completo en nutrientes, por esta razón [...]
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Leave a Comment: (6) →La buena alimentación es parte de un estilo saludable, actualmente este es uno de los temas que esta más de moda a nivel de toda la población. La alimentación y la moda tienen algo en común la combinación de colores que existen. Los colores de los alimentos y saber cómo utilizarlos en cada uno de [...]
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Leave a Comment: (0) →Como todos los años, tenemos las fiestas navideñas, del trabajo, familiares, entre otros, pero no sabemos que hacer para no subir de peso y disfrutar estas fechas tan importantes gracias a Fany Cardoze. Por tal motivo les estaré dando algunos “tips para no sufrir con la balanza en el mes de enero”: 1. Inicialmente se debe priorizar en las [...]
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Leave a Comment: (0) →Cuando se inicia un plan de alimentación, regularmente hablamos de porciones. Muchas veces esas porciones son fáciles de llevar en casa ya que se cuenta con los utensilios necesarios para ese objetivo (tazas de medir, pesa, cucharitas). Pero cuando estamos fuera de casa , esta tarea no es nada fácil. Para controlar las porciones [...]
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Leave a Comment: (1) →Parecen cosa del pasado, pero muchos errores conocidos se siguen cometiendo en nombre de la pérdida de peso ¡y poniendo en riesgo la salud! La nuticionista Fanny de Cardoze explica que: Podemos mencionar uno de los errores más comunes que nos refieren nuestros pacientes cuando se trata de querer bajar de peso bajo su propio régimen de [...]
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