La actividad física contribuye a disfrutar la vida con mayor plenitud, es por esto que a partir del año 2008 contamos con nuestro servicio de fitness center.  Quieres mejorar tu calidad de vida?  nosotros te ofrecemos, una cálida atención, nuestros entrenadores te ayudarán a llegar a tus objetivos, su supervisión es constante y dinámica.

Recuerda que a través del ejercicio físico te ayudaremos a cambiar o mejorar la distribución del peso corporal, se disminuye el nivel de grasa, mejora el colesterol y la glicemia se mantiene dentro de los rangos saludables, mejora tu rendimiento laboral pues te llena de energía positiva.

Atendemos adolecentes a partir de los 13 años y adultos.

Horario del Gimnasio:

SÁBADO                     8:00AM- 2:30PM

La atención en el gimnasio incluye:

• Toma de peso y  medidas corporales.

• Programa de actividad física con equipos de ejercicios cardiovasculares (caminadora, elíptica, bicicleta estática y de Spinning) y equipo de pesas (multiestación y Smith Machine) supervisado en todo momento por un entrenador. Sin costo adicional por el servicio del entrenador.

• Contamos con Entrenamiento funcional: a diferencia de los ejercicios realizados en los gimnasios que entrenan un músculo o grupos musculares específicos realizando movimientos en un sólo plano por vez, el entrenamiento funcional permite realizar movimientos multiplanares imitando gestos deportivos y realizando progresiones funcionales que se adaptarán a las demandas de cada deporte o actividad.
• Clases de Aerobox y Cardio.

Para ello se utilizarán diferentes implementos como bandas elásticas, balones terapéuticos, balones medicinales, balones suizos, kettlebelts, ligas, BOSU,  mancuernas, balancines de equilibrio y, adicionalmente, la utilización del propio peso corporal.

Beneficios de la actividad física:

• Optimización de su tiempo para el ejercicio
• Pérdida de tejido graso
• Mejora la capacidad aeróbica                                                     
• Mejora el tono muscular
• Motiva y divierte
• Mejora la salud

Además para que te sientas como en casa te ofrecemos la comodidad de casilleros (lockers) para guardar tus pertenencias,  ducha con agua caliente y servicio de emergencias médicas para nuestros clientes(Emmi)